Die Gymwelt ist ein zentraler Bestandteil unserer Turnabteilung und richtet sich gezielt an alle, die sich auch im fortgeschrittenen Alter aktiv, gesund und in Gemeinschaft bewegen möchten. Im Mittelpunkt stehen dabei Freude an der Bewegung, die Förderung der körperlichen Fitness sowie der Erhalt von Mobilität und Selbstständigkeit im Alltag.
Unser Angebot im Bereich Gymwelt umfasst vielseitige und schonende Trainingsformen, die speziell auf die Bedürfnisse älterer Menschen abgestimmt sind. Dazu gehören unter anderem sanfte Gymnastik, Gleichgewichtsübungen, Koordinationstraining sowie Übungen zur Kräftigung und Dehnung. Dabei wird stets darauf geachtet, dass jede und jeder im eigenen Tempo mitmachen kann.
Neben den gesundheitlichen Aspekten spielt auch der Gemeinschaftsgedanke eine wichtige Rolle. Die Gymwelt bietet Raum für soziale Kontakte, Austausch und gemeinsame Erlebnisse – denn Bewegung macht in der Gruppe gleich doppelt so viel Spaß.
Egal ob Einsteiger oder bereits aktiv: In der Gymwelt ist jeder herzlich willkommen, der etwas für seine Gesundheit tun und Teil einer lebendigen Gemeinschaft sein möchte.
Kontakt, Sportgruppen mit Übungsleitern und Trainingsorten
Ansprechpartnerin für die Gymwelt ist Barbara Gerlach.
Sie ist unter turnen@sv-halle.de oder 034547050566 zu den Geschäftszeiten: Dienstag von 14 - 15 Uhr und Donnerstag von 13 - 18 Uhr oder unter folgender Adresse: Turnhalle im Sportkomplex Robert-Koch-Straße, Manfred-Stern-Straße 7, 06128 Halle zu erreichen.
Folgenden Übungsleiter bieten ihr Sportangebot an:
Schulturnhalle - Grundschule Diesterweg. Diesterwegstr. 38, 06128 Halle
- Karin Pritschow - Di, 15.30-16.30 Uhr
- Doris Baumann - Do, 15.00-16.00 Uhr
- Lea Michaelis - Do, 18.30-19.30 Uhr
Turnhalle im Sportkomplex Robert-Koch-Straße, Manfred-Stern-Straße 7, 06128 Halle
- Ricarda Schmeißer - Di, 09.15-11.15 Uhr - Turnhalle Robert-Koch-Str
- Angela Platzeck - Fr, 11.00-12.00 Uhr - Turnhalle Robert-Koch-Str.
Hier gibt es folgendes Kursangebot:
Di 9:15 Uhr – 10:15 Uhr Fit für den Alltag - Gymnastik für Ältere ab 50 Jahre
Vielseitiges Training mit und ohne Kleingeräte, wie Tennis-, Redondo- oder Pezzibällen,
Stäben, Thera-Band, Steppbrett, Reifen u.v.m.
Koordinations- und Gleichgewichtsübungen mit Elementen aus der Sturzprophylaxe,
Muskelkräftigung und Stretching
Die 10:15 Uhr – 11:15 Uhr Aroha - Das effektive Ganzkörpertraining
Bewegungselemente aus TaiChi, Kung Fu, Maori-Tanz und toller Musik im ¾ Takt.
Stärkt das Herzkreislaufsystem und integriert seniorengerechte Muskelkräftigung,
Stretching und Entspannung.
Voraussetzung: Flotte Füße, Freude an Bewegung, Rhythmusgefühl
Gymnastikhalle, Berufsbildende Schule IV Friedrich List, Waisenhausring 13, 06108
- Angela Platzeck - Mo, 17.00-18.00 Uhr
- Monika Zetsche - Mo, 18.00-19.30 Uhr (Step Aerobic)
- Ursula Warthold - Mi, 16.30-17.30 Uhr
Hier gibt es folgendes Sportangebot:
Step Aerobic ist ein Low-Impact-Programm bei dem mit speziellen Schrittkombinationen auf eine höhenverstellbare Plattform (Step) Herz-Kreislauf, Kraftausdauer, Koordination und Rhythmusempfinden trainiert werden. Stressabbau, Spaß und Wohlbefinden sind positive Nebeneffekte.
Das Step ist höhenverstellbar, so dass auch Teilnehmer mit unterschiedlichem Trainingszustand miteinander trainieren können. Das Training eignet sich für jede Altersgruppe. Komm und probiere es aus! Wir freuen uns auf dich!
